当年叛逆的80后已转变为今日困惑的80后一代，买房还是租房、结婚还是离婚、生子还是“丁克”，如潮水般奔涌而来的“成长之困”造就了一批又一批的新房奴、新孩奴。于是乎，这些聚焦80后的话题剧近来成为荧屏主流。
随着湖南卫视热播的《夫妻那些事》，让观众们也被主人公唐鹏和林君从丁克到造人的故事牵动着，让不少年轻父母们回忆起了当年自己备孕的那些往事。那么，夫妻双方应该如何科学备孕呢?怎样做才能优生优育呢?如今优生优育已成为一种时尚，有计划地备孕也纳入了年轻夫妻的生活计划。常熟城南医院专家就如何优生优育讲解如下：
1，男性朋友戒烟戒酒
据常熟男科资料显示，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2-3个月就开始戒烟禁酒。
2，夫妻双方及时治疗各种疾病
因为梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。准妈妈孕前应定期做好妇科检查，有任何疾病及时治疗。
3，准爸妈降低辐射，远离有害物质
现已确定辐射可增加男性精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，夫妻平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。远离各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸妈在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
4，准爸妈把握好最佳生育年龄
现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市，年轻人结婚越来越晚，30岁前生子很难，40多岁的患者比比皆是。殊不知，年龄是生育的天敌，要想保证精子质量，尽量在30岁之前完成生育，最晚也不要超过35岁。
5，准爸妈注意生活细节
男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
常熟城南医院专家温馨提示：80后育龄夫妻很多都喜欢“丁克”。随心所欲的过属于自己的生活。俗话说的好“不孝有三无后为大”，男科从古到今都不被家庭所接受。男科患者会承受来自家庭的各种压力。男科是众多家庭面临崩溃的导火线。男科了应及时治疗。
男科了应及时治疗是关键
为了帮助广大80后男科夫妻摆脱痛苦，常熟城南医院专家吕春梅督促到：治疗男科应及时，选对医院是关键!据了解，常熟城南医院荣获“全国十大男科诊疗机构”的称号，凭借“NCIT国际经典男科技术”和“六合三阶段诊疗措施”两大男科疾病诊疗核心技术，集合了国际先进男科诊疗理念，有着系统检查、精确诊断、专家资质、治疗设备、疗效评估、受孕概率5规范诊疗特点。这两大核心技术的成熟运用，输卵管复通率高达95.28%以上，怀孕率每年按15.4%比例增长，男科诊断准确率高达98.14%，其针对男科疑难病例不管是在诊断上准确率上、手术成功率上、治疗技术上、怀孕几率上在西南地区均处于领先地位，可称之为行业之典范。
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