男性精囊炎要怎么自我保健?精囊是产生精子的重要场所，如果男性的精囊出现了疾病，就会影响到患者的精子质量，精子质量不好或出现死精，可导致不育。男性精囊炎自我保健措施是防患于未然，因此，男性朋友要在日常生活注意自我保健。但是任何预防措施都不是确保万无一失的。

　　男性精囊炎要怎么自我保健?

　　1、卧床休息，给予通便药物保持大便通畅。

　　2、不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　3、作好病人的思想工作。消除病人的顾虑，尤其是血精病人的顾虑，增强其战胜疾病的信心。

　　4、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　5、饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

　　6、避免过多房事，以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。

　　7、已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

　　男科问题涉及到全球多个地区的婚姻和家庭的问题，是世界性的生殖健康问题。男科的研究正在逐渐成为一个紧迫、日益引起人们关注的课题。常熟城南医院作为西南地区首屈一指的男科专科医院，已成功为全国数千个男科家庭送去欢乐。