子宫内膜异位症可以预防吗?子宫内膜异位则是指子宫内膜不正常的生长和增生在不该长的地方，月经来潮时，这层组织有时会流血或分泌异物到周围组织，而任何组织增生的地方都引起剧烈疼痛，它可能在子宫外,卵巢,输卵管,膀胱或腹腔部增生，但是这种疼痛不一定和经期有关，它可能在任何时候发生。
子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，不过下面有一些方法可能有助于缓解疼痛：
1,保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动,骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
2,热敷：可以放一个温热袋在腹部上，“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”
3,注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量
4,多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊,颈部,大腿内侧,手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。
5,补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
温馨提示：子宫内膜异位症患者的不孕率达40%左右。本症和不孕的关系，已为临床所关注，认为子宫内膜异位症是不孕的主要原因之一。因此在临床上，对主诉不孕的妇女，如果输卵管通畅,基础体温双相，子宫内膜反应良好，房事后试验正常者，应考虑有子宫内膜异位症的可能。
