预防前列腺炎复发的方法!慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，顽固性疾病。由于慢性前列腺炎具有反复发作特点，很多男性患者朋友们都遭受到不同程度的困扰。对此，我院泌尿外科的专家表示：预防慢性前列腺炎反复发作是一个长期的任务。男性患者朋友们一定要做好长期持久战的心理准备。

　　预防慢性前列腺炎反复发作的有效方法主要从饮食习惯和生活习惯两个方面入手。具体如下：

　　一、饮食习惯

　　1、补充膳食纤维，增加营养，增强免疫功能，防止复发。

　　2、平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。

　　3、慢性前列腺炎治疗期远离辛辣食物和烟酒。

　　酒、辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　二、生活习惯

　　1、经常锻炼身体，改善血液循环，利于局部炎症吸收。

　　2、生活要有规律，早睡早起，保证充足睡眠，防止过分疲劳及感冒。

　　3、避免长时间驾驶或久坐，司机尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿，办公族人员也要经常起身走动。

　　4、适当的性生活，避免过度频繁性生活，戒除手淫的不良习惯。

　　有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　预防慢性前列腺炎反复发作的技巧：提肛运动和放松身心

　　1、提肛运动

　　每天最好能做2-3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5-10分钟，这是预防慢性前列腺炎反复发作的很有效的方法。

　　2、放松身心

　　对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。

　　预防慢性前列腺炎反复发作的有效方法虽然在程度上起到一定的作用，但不能完全治愈慢性前列腺炎。因此，男性患者朋友们一定要选择正规的男科医院进行系统正规的治疗，切勿盲目投医，以免治疗不当导致不良后果!如果您有相关性的男科疾病问题，可以直接咨询我院的在线专家，专家为您免费解答疑惑!